ATLETIEKCLUB

BLANKENBERGE

Onze vereniging heeft tot doel de lichamelijke ontplooiing, zowel van jongeren als volwassenen, zowel individueel als in groep te bevorderen. Dit gebeurt in een sportieve geest met respect voor het individu.

2 GRATIS PROEFTRAININGEN

Trainingen worden gegeven door gediplomeerde trainers, die weten waar ze mee bezig zijn. Trainers die er staan 50 weken op een jaar en dit op een vrijwillige basis.

VOOR WIE?

TIJDSTIP

Woensdag:

- Kinderen lagere school -> 18u tot 19u (geen pauze).

- Jongeren middelbaar onderwijs -> 18u45 tot 20u (geen pauze).

Van 18u45 tot 19u niet begeleide groepwarm-up op de piste.

Nadien volgt een uur begeleide training.

Vrijdag:

- Kinderen lagere school -> 17u30 tot 18u30 (geen pauze).

- Jongeren middelbaar onderwijs -> 18u15 tot 19u30 (geen pauze).

Van 18u15 tot 18u30 niet begeleide groepwarm-up op de piste.

Nadien volgt een uur begeleide training.

LOCATIE

Woensdag: Sport Vlaanderen Blankenberge (BLOSO)

Vanaf 6 jaar tot de categorie Cadet :

Gediplomeerde trainers bieden een breed gamma van atletiekdisciplines aan: sprint, horden, halve fond, fond, verspringen, hoogspringen, kogelstoten, hockeybal werpen, speerwerpen, discuswerpen en hinkstap springen.

Atletiek Club Blankenberge kan zonder blozen beweren dat de trainingen gegeven worden door ervaren en gediplomeerde trainers, die weten waar ze mee bezig zijn. Trainers die er staan 50 weken op een jaar en dit op een vrijwillige basis. De doelgroep is de beginnende jogger, de jogger en de geoefende afstandsloper.

Er zijn pistetrainingen en stratenlopen.

TIJDSTIP

Dinsdag: 20u -21u

-> Beginners + gevorderden

vrijdag: 20u - 21u

-> Gevorderden

LOCATIE

Sport Vlaanderen Blankenberge

RUN FOR FUN - LOPEN VOOR BEGINNERS VANNAF 16JAAR!

START 5 MAART 2024

Gezond bewegen is in deze stresvolle tijden meer dan ooit nodig. Nooit aan sport gedaan hebben is niet langer een excuus. Heb je zin in een sportieve, plezante uitlaatklep? Elke dinsdag leer je onder begeleding van een uitgekiend schema lopen tot 5km. De training duurt 1 uur OP DE PISTE. Vanaf 16 jaar.

Absolute beginners!

U start vanaf nul. Elke dinsdagavond neemt u deel aan een groepstraining. Afgewisseld door oefeningen en rustpauzes bouwen we uw fysiek langzaam op. U doet dit onder begeleiding van ervaren trainers. Naast die ene groepstraining wordt er verwacht dat u thuis nog tweemaal oefent volgens het trainingsschema.

Kostprijs

Inschrijven vooraf €40
Inschrijven de dag zelf €50

Praktische info

De training duurt 1 uur (20.00 - 21.00) op de atletiekpiste.
10 weken, telkens de dinsdagavond.
Kleedkamers en douches voorzien.
Met mededeling van je naam en geboortedatum.
Training, begeleiding, ongevallenverzekering, attest, schema, syllabus zijn inbegrepen.
U komt in training of comfortabele sportkledij en sportschoenen.

Locatie

Sport Vlaanderen Blankenberge

En na die tien weken?

... stoppen we niet maar trainen we verder!

De trainers begeleiden u verder tot u 1 uur aan één stuk kunt lopen.

Daarna werken we aan uw uithouding en snelheid - kostprijs 35,00 euro.

Kunt u 1 uur lopen, dan krijgt u de mogelijkheid om u aan te sluiten bij onze dinsdag-, vrijdaglopers.

HET LIDGELD OMVAT

Training gedurende de TRAININGSUREN van de club.
Gebruik van de infrastructuur tijdens de trainingsuren van de club.
Gebruik van sportmaterieel van ACB tijdens de trainingsuren van de club.
Ongevallenverzekering (tijdens TRAININGSUREN en wedstrijden) bij Sporta
Aankoopprijs van T-shirt door leden

(eerste is gratis bij eerste aansluiting; niet na de grote vakantie).

Men kan er steeds één bijkopen:

Kind Man Vrouw

€07.00 €12.00 €12.00

Het lidgeld bedraagt: €95

--> voor 2de lid van het gezin: €75.00

--> voor 3de lid van het gezin: €70.00

Wie aansluit in:

September betaalt €40.00*
oktober betaalt €35.00*
november betaalt €30.00*
december betaalt €25.00*
(lid tot eind december
Opgepast: De eerste week na inschrijving traint men echter nog op eigen risico.

* Nieuwkomers kunnen tweemaal "proefdraaien" binnen de club

info@acb-vzw.be

Lid worden

Het lidgeld bedraagt: €95

--> voor 2de lid van het gezin: €75.00

--> voor 3de lid van het gezin: €70.00

Wie aansluit in:

september betaalt €40.00*

oktober betaalt €35.00*

november betaalt €30.00*

december betaalt €25.00*

(lid tot eind december)

NOOT:

Men is maar lid na het doorgegeven van de persoongegevens en overschijving van het lidggeld.

BE15 9730 6175 9530

RUN FOR FUN - LOPEN VOOR BEGINNERS VANNAF 16JAAR!

Op weg naar 5km

Gezond bewegen is in deze stresvolle tijden meer dan ooit nodig. Nooit aan sport gedaan hebben is niet langer een excuus. Heb je zin in een sportieve, plezante uitlaatklep? Elke dinsdag leer je onder begeleding van een uitgekiend schema lopen tot 5km. De training duurt 1 uur OP DE PISTE. Vanaf 16 jaar.

Absolute beginners!

U start vanaf nul. Elke dinsdagavond neemt u deel aan een groepstraining. Afgewisseld door oefeningen en rustpauzes bouwen we uw fysiek langzaam op. U doet dit onder begeleiding van ervaren trainers. Naast die ene groepstraining wordt er verwacht dat u thuis nog tweemaal oefent volgens het trainingsschema.

Kostprijs

Inschrijven vooraf €40
Inschrijven de dag zelf €50

Praktische info

De training duurt 1 uur (20.00 - 21.00) op de atletiekpiste.
10 weken, telkens de dinsdagavond.
Kleedkamers en douches voorzien.
Met mededeling van je naam en geboortedatum.
Training, begeleiding, ongevallenverzekering, attest, schema, syllabus zijn inbegrepen.
U komt in training of comfortabele sportkledij en sportschoenen.

Locatie

Sport Vlaanderen Blankenberge

En na die tien weken?

... stoppen we niet maar trainen we verder!

De trainers begeleiden u verder tot u 1 uur aan één stuk kunt lopen.

Daarna werken we aan uw uithouding en snelheid - kostprijs 35,00 euro.

Kunt u 1 uur lopen, dan krijgt u de mogelijkheid om u aan te sluiten bij onze dinsdag-, vrijdaglopers.

Start 5 maart 2024