|
|
|
|
STARTPAGINA
|
Startdatum DINSDAG 2 maart 2010 om 20u Plaats: Blosocentrum Blankenberge ACB biedt aan de bevolking een aangepast trainingsschema van 10 weken aan. dit oefenschema leert uw lichaam zich geleidelijk aan de inspanning aanpassen. Na die periode kunt u zonder problemen 5 km aan één stuk joggen. Absolute beginners! U start vanaf nul. Elke dinsdagavond neemt u deel aan een groepstraining. afgewissled door oefeningen en rustpauzes bouwen we uw fysiek langzaam op.U doet dit onder begeleiding van ervaren trainers. Naast die ene groepstraining wordt er verwacht dat u thuis nog tweemaal oefent volgens het trainingsschema. Praktische info: De training duurt 1 uur10 weken, telkens de dinsdagavond. Kleedkamers en douches zijn voorzien. Kostprijs 25 Euro(te betalen de dag zelf) Training, begeleiding, verzekering, attest, schema, syllabus zijn inbegrepen. U komt in training of comfortabele sportkledij en sportschoenen. En na die 10 weken ... ... stoppen we niet maar trainen we verder!De trainers begeleiden u verder tot u 1 uur aan één stuk kunt lopen. Daarna werken we aan uw snelheid kostprijs 25 euro Atletiek Club Blankenberge vzw organiseert sportactiviteiten voor jongeren en senioren.
Kunt u 1 uur lopen, dan krijgt u de mogelijkheid om u aan te sluiten bij onze dinsdag -, woensdag -, vrijdaglopers of zondagmorgenjoggers. De trainers en bestuur zien er naar uit u in het BLOSO-centrum te ontmoeten! Inschrijvingen via de rubriek inschrijvingen of door een mail te sturen aan info@acb-vzw.be
|