Atletiekclub Blankenberge

HOME

CLUBKALENDER

ACTUEEL

LID WORDEN

TRAININGEN

STRANDLOOP

POLDERPATATTENLOOP

PISTEMEETING

RUN FOR FUN 

JEUGDSPORTDAGEN

BESTUUR

FOTOGALERIJ

VERZEKERING

CONTACT

LINKS

 






   

 

 

 

 

"Run for fun"

Lopen voor beginners 

                                

  • Startdatum: dinsdag 7 maart 2017 telkens van 20.00 tot 21.00
  • Plaats: Blosocentrum Blankenberge

Al dikwijls gedacht:"Ik wil iets aan mijn conditie doen" of u wilt opnieuw actief sporten. Wel, dat kan en wij kunnen u daarbij helpen.
ACB biedt aan de bevolking een aangepast trainingsschema van 10 weken aan. dit oefenschema leert uw lichaam zich geleidelijk aan de inspanning aanpassen. Na die periode kunt u zonder problemen 5 km aan één stuk joggen.

 
Absolute beginners!

U start vanaf nul. Elke dinsdagavond neemt u deel aan een groepstraining. Afgewisseld door oefeningen en rustpauzes bouwen we uw fysiek langzaam op.
U doet dit onder begeleiding van ervaren trainers.
Naast die ene groepstraining wordt er verwacht dat u thuis nog tweemaal oefent volgens het trainingsschema.

Praktische info:

De training duurt 1 uur
10 weken, telkens de dinsdagavond.
Kleedkamers en douches zijn voorzien.
Kostprijs 40,00 Euro - te betalen via
overschrijving
rekening van de club: BE15 9730 6175 9530 of 973-0617595-30
Training, begeleiding, ongevallenverzekering, attest, schema, syllabus zijn inbegrepen.
U komt in training of comfortabele sportkledij en sportschoenen.

 
En na die 10 weken ...

... stoppen we niet maar trainen we verder!
De trainers begeleiden u verder tot u 1 uur aan één stuk kunt lopen.
Daarna
werken we aan uw uithouding en snelheid
kostprijs 35,00 euro

Atletiek Club Blankenberge vzw organiseert sportactiviteiten voor jongeren en senioren.
Kunt u 1 uur lopen, dan krijgt u de mogelijkheid om u aan te sluiten bij onze dinsdag -, vrijdaglopers of zondagmorgenjoggers.

De trainers en bestuur zien er naar uit u in het BLOSO-centrum te ontmoeten!
Inschrijving
johan@acb-vzw.be of de dag zelf
 
RFF 2016
 
 
 
RFF 2015
 
 
 
 
RFF 2014
 
 
 
RFF 2013 
 
 
RFF 2012
GROEPSFOTO klik hier