|
"Run for fun"
Lopen voor beginners
Startdatum: dinsdag 6 maart 2012 telkens van 20.00 tot 21.00
Plaats: Blosocentrum Blankenberge
ZIE 
Al dikwijls gedacht:"Ik wil iets aan mijn conditie doen" of u wilt opnieuw actief sporten. Wel, dat kan en wij kunnen u daarbij helpen.
ACB biedt aan de bevolking een aangepast trainingsschema van 10 weken aan. dit oefenschema leert uw lichaam zich geleidelijk aan de inspanning aanpassen. Na die periode kunt u zonder problemen 5 km aan één stuk joggen.
Absolute beginners!
U start vanaf nul. Elke dinsdagavond neemt u deel aan een groepstraining. Afgewisseld door oefeningen en rustpauzes bouwen we uw fysiek langzaam op.
U doet dit onder begeleiding van ervaren trainers.
Naast die ene groepstraining wordt er verwacht dat u thuis nog tweemaal oefent volgens het trainingsschema.
Praktische info:
De training duurt 1 uur
10 weken, telkens de dinsdagavond.
Kleedkamers en douches zijn voorzien.
Kostprijs 30 Euro(te betalen via overschrijving of de dag zelf)
Training, begeleiding, verzekering, attest, schema, syllabus zijn inbegrepen.
U komt in training of comfortabele sportkledij en sportschoenen.
En na die 10 weken ...
... stoppen we niet maar trainen we verder!
De trainers begeleiden u verder tot u 1 uur aan één stuk kunt lopen.
Daarna werken we aan uw uithouding en snelheid
kostprijs 25 euro
Atletiek Club Blankenberge vzw organiseert sportactiviteiten voor jongeren en senioren.
Kunt u 1 uur lopen, dan krijgt u de mogelijkheid om u aan te sluiten bij onze dinsdag -, vrijdaglopers of zondagmorgenjoggers.
De trainers en bestuur zien er naar uit u in het BLOSO-centrum te ontmoeten!
Inschrijving
| 
Atletiekclub Blankenberge